နှလုံးဖောက်ခြင်း (Heart Attack) သည် မျော်လင့်မထားဘဲ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက္ခဏာများကို အချိန်မီ သိရှိနိုင်ပါက မိနစ်တစ်ဆောင်အတွင်း ဆေးရုံသို့ ရောက်ရှိကာ အသက် ကယ်တင်နိုင်သည်။

အဓိက လက္ခဏာများ

ရင်ဘတ်တွင် ဖိနှိပ်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ ဘယ်ဘက်လက်မောင်း ထုံကျင်ခြင်း၊ မောပမ်းသည်ဟု ထူးထူးဆန်းဆန်း ခံစားရခြင်း၊ ချွေးများများ ထွက်ခြင်းနှင့် ပျို့ချင်ငန်းမောင်ခြင်းတို့သည် နှလုံးဖောက်ခြင်းလက္ခဏာများ ဖြစ်သည်။

"နှလုံးဖောက်ခြင်း လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက အမြန်ဆုံး ဆေးရုံသို့ ခေါ်ဆောင်ပါ — မိမိကိုယ်တိုင် မောင်းနှင်ခြင်းမပြုပါနှင့်။"

ကာကွယ်နည်းများ

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးတိုးကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ အဆီများနှင့် ဆားများသောအစားများ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ဖြင့် နှလုံးဖောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့ပါးစေနိုင်သည်။